Novos grupos
de Meditação
Quartas-feiras:
14:30 às 16:00 horas
Sábados: 14:00
às 15:30 horas
Meditação é trazer a mente para
casa.
Mais
uma ferramenta de autoconhecimento.
É
chegar naturalmente a um estado de paz atenta, expansiva e vibrante.
Praticar em grupo uma respiração consciente.
Ao reconhecermos que o ritmo respiratório
atua em nossos estados emocionais, mentais e energéticos é possível lidar com
as dificuldades e facilidades do dia a dia, de modo mais harmonioso.
Voltar-se para o interior é vivenciar a si
mesmo com mais inteireza e responsabilidade.
Como?
Através de diversos exercícios simples de: respiração, visualização,
atenção, concentração e relaxamento.
Também práticas dinâmicas com som e movimento,
Praticar meditação andando e meditação
orientada.
Exercitar o silêncio e as pausas tornando o ato de meditar uma
descoberta prazerosa e confortável.
Para
Quê?
Permanecer no momento presente e nutrir a
vida com mais energia vital.
Desenvolver confiança, perceber as próprias
necessidades e gerar novos movimentos interiores e exteriores.
Facilitadora: Ana Bach
–
Psicoterapeuta CRP 81.221-06 e atriz DRT 529-SC
Quanto?
Valor R$60,00 por encontro
Para mais informações ligue: 11 9 7979-3132