segunda-feira, fevereiro 25, 2013


Novos grupos de Meditação
Quartas-feiras: 14:30 às 16:00 horas
Sábados: 14:00 às 15:30 horas

Meditação é trazer a mente para casa.
Mais uma ferramenta de autoconhecimento.
É chegar naturalmente a um estado de paz atenta, expansiva e vibrante.
Praticar em grupo uma respiração consciente.
Ao reconhecermos que o ritmo respiratório atua em nossos estados emocionais, mentais e energéticos é possível lidar com as dificuldades e facilidades do dia a dia, de modo mais harmonioso.
Voltar-se para o interior é vivenciar a si mesmo com mais inteireza e responsabilidade.
Como?
Através de diversos exercícios simples de: respiração, visualização, atenção, concentração e relaxamento.
Também práticas dinâmicas com som e movimento,
  Praticar meditação andando e meditação orientada.
Exercitar o silêncio e as pausas tornando o ato de meditar uma descoberta prazerosa e confortável.
Para Quê?
Permanecer no momento presente e nutrir a vida com mais energia vital.
Desenvolver confiança, perceber as próprias necessidades e gerar novos movimentos interiores e exteriores.

Facilitadora: Ana Bach
– Psicoterapeuta CRP 81.221-06 e atriz DRT 529-SC
Quanto? Valor R$60,00 por encontro
Para mais informações ligue: 11 9 7979-3132